Raynauds sjukdom

Raynauds sjukdom är ett mycket obehagligt tillstånd som kan göra att fingrar och tår blir mycket kalla och domnar. Besvären kan utlösas av plötslig kyla, stress, känslor eller användning av vissa läkemedel, till exempel betablockerare. Kroppen reagerar på dessa förändringar genom att tillfälligt dra ihop de små artärerna, vilket minskar blodtillförseln till fingrar och tår. Kapillärerna finns bland annat i fingrar och tår. 

När besvären uppträder ändrar fingrar och tår färg – först till vitt, sedan till blått och därefter till rött eller lila.

Osäker på om du har Raynauds syndrom? Gör då ett Raynaud-självtest. Även om sjukdomen i sig inte är farlig är det bra att uppsöka läkare för att utesluta en underliggande sjukdom. 

Låter som en självklarhet, men det bästa du kan göra om du har Raynauds syndrom är att hålla händer och fötter varma. Även när det inte är så kallt. Att röra vid kalla ytor kan utlösa en attack, så att använda uppvärmda handskar (även inomhus) kan vara till stor hjälp. 

Man kan också försöka undersöka vilka situationer som utlöser attackerna. Är det stress eller ångest? Försök att undvika sådana situationer om möjligt. Uppstår besvären vid vissa uppgifter under arbetet? Prata med din arbetsgivare om vilka förändringar och justeringar som är möjliga. 

Vissa läkemedel kan förvärra kalla händer och fötter. Ett exempel är betablockerare, ett läkemedel mot högt blodtryck. Informera alltid din läkare om att du lider av Raynauds syndrom. 

Tips vid Raynauds syndrom:

• Klä dig alltid varmt, gärna i lager så att du enkelt kan ta på eller ta av ett lager. Även när det är varmt ute. 
• Tänk också på värmekläder, som en uppvärmd bodywarmer, en uppvärmd jacka eller uppvärmda byxor.
• Använd handskar eller se till att du har dem med dig. Inte bara utomhus, du kan också använda tunna handskar inomhus. Handskar med silvertråd är välkända, men uppvärmda handskar med batterier kan vara mer effektiva. 
• Köp ett par yllestrumpor eller investera i ett par eluppvärmda strumpor.
• Sluta röka, rökning är inte bra för blodkärlen.
• Försök att röra på dig ofta under dagen.
• Undvik stress och ångest.
• Har du minst två attacker om dagen med vita fingrar och/eller tår? Prata med din läkare om läkemedlet Nifedipine kan vara något för dig.

Handskar med silvertråd kan hjälpa vissa personer, men tyvärr inte alla. En bra lösning är att använda uppvärmda handskar. Till exempel våra tunna HeatPerformance Ultra Thin värmehandskar. Dessa handskar ger värme upp till 50 °C inom 30 sekunder.

Materialet är tillräckligt tunt för att handskarna inte ska begränsa dig i dina aktiviteter hemma eller på arbetet. Du kan lyfta och få grepp om det mesta med dem. Värmeledarna sitter ovanpå handen och på toppen av fingrarna, så att du kan hantera allt utan att oroa dig för att skada någonting. Och mycket praktiskt är att batteriet aldrig sitter i vägen, eftersom det är väldigt litet.

Tummen och pekfingret är försedda med ett särskilt touchscreen-material, så att du kan behålla handskarna på när du använder mobilen.

Handskarna är så tunna att de passar under dina vanliga handskar, så att de även skyddar dig utomhus när det är kallt.

För härligt varma fötter har vi satt ihop ett fint sortiment av värmestrumpor och värmesulor.

Välj det som passar dig bäst, beroende på dina behov. Egenskaperna för de olika strumporna och inläggssulorna visas i en tydlig tabell i avsnittet Hur fungerar våra uppvärmda produkter? Vi har till exempel inläggssulor i olika tjocklekar som var och en avger sin egen kraftfulla värme, strumpor i olika tjocklekar, med eller utan fjärrkontroll. Priset är också något att ta hänsyn till – eluppvärmda strumpor och inläggssulor är inte billiga. Men för många är de väl värda investeringen.