Värmer upp kalla fötter med händerna

Varför har jag alltid kalla fötter?

Det räcker för att du ska bli desperat: kalla fötter!Du kan ikke slappe af, koncentrere dig, nyde din gåtur og kan bestemt ikke sove godt. Vill du veta varför du så ofta får kalla fötter? Se då på de möjliga orsakerna nedan. Men ännu viktigare är att vi ger dig de bästa tipsen för att säga hejdå till dina iskuber för alltid.

Värm upp kalla fötter

Här är varför du så ofta får kalla fötter

För att lugna dig: du är inte den enda. Enligt en schweizisk studie lider inte mindre än 33,1 procent av kvinnorna regelbundet av kalla fötter. Män å andra sidan klagar inte lika ofta över kalla fötter. Inte för att deras tröskel för tjat är högre (även om männen skulle älska att höra detta) utan för att de verkligen sällan lider av det: endast 6,9 procent av dem har att göra med detta problem då och då. Denna kunskap kan du använda till din fördel: använd din man som en varmvattenflaska i sängen:).

Här är de viktigaste orsakerna till kalla fötter:

Orsaker till kalla fötter

  1. Du är en kvinna.

Och kvinnor har en annan kroppsbyggnad än män. Män har generellt sett mer muskler. Muskler förbränner kolhydrater, fetter och proteiner. Denna förbränning frigör energi, eller värme.

  1. Du är en kvinna. Ja, detta är inte till din fördel:)

Kvinnor har i allmänhettunnare hud än män. Man kan dock hävda att kvinnor har mer fett. Och fett isolerar. Men detta fett finns inte i fötterna och runt tårna. Så tyvärr är det ingen bra idé att äta en låda choklad med ursäkten att bygga upp ett isolerande lager.

  1. Din kropp fungerar effektivt.

Det är viktigt för kroppen att hålla de vitala organen varma, t.ex. hjärtat, lungorna och njurarna i bålen och hjärnan i huvudet. Så snart omgivningstemperaturen svalnar vill blodcirkulationen förhindra att kropp och huvud kyls ner för snabbt. Den minskar mycket effektivt blodflödet i kroppens extremiteter, t.ex. i nästippen, fingrarna och tårna. Så att blodcirkulationen runt dina vitala organ hålls igång. Strax därefter börjar du också känna kylan i dina underben och underarmar. Bra då, en så effektiv kropp!

  1. Kanske har du brist på sömn?

När din kropp är trött svalnar den för att visa att du behöver en varm och säker plats att sova på. Detta sker vanligtvis på kvällen. Men det kan också vara så att du ofta fryser på dagen eftersom du har byggt upp ett sömnunderskott.

  1. Din kost.

För att hålla igång cirkulationen är det viktigt att ditt blod innehåller tillräckligt med järn och b12. Äter du lite kött eller är du vegetarian eller vegan? Men det är inte alltid lätt att få tag på dessa näringsämnen. För att vara säker kan du ta ett blodprov hos läkaren och ta extra järn och b12.

Tips för kalla fötter

Det enda sättet att få varma fötter är att få igång cirkulationen. Kalla fötter uppstår när blodet inte längre flyter ordentligt genom de minsta kapillärerna. 4 tips för att få igång cirkulationen:

TIPS FÖR KALLA FÖTTER

  1. Uppvärmda strumpor

Om du vill bli av med dina kalla fötter snabbt och inte har tid att duscha kan du ta på dig ett par uppvärmda strumpor. Genom att trycka på en knapp kan du känna hur strumporna värms upp inom 30 sekunder. En annan bra funktion är att du kan ställa in strumporna i tre olika lägen. Låg, medel och hög. För att värma upp fötterna väljer du den högsta inställningen. För att värma upp fötterna väljer du den högsta inställningen. Kolla in våra tunna uppvärmda strumpor som du kan ha på dig i dina vanliga skor.

  1. Att bygga muskler

Träning värmer inte bara upp dig utan tränar också dina muskler. Ju mer muskler du har, desto hårdare arbetar din förbränningsmotor. Det kommer att värma upp dig ordentligt. Även i vila!

  1. Rätt skor

Har du breda fötter? Då har du förmodligen kalla fötter oftare än genomsnittet. Om skorna sitter för hårt runt fötterna är det mer sannolikt att du får kalla fötter. Det beror på att blodkärlen är lite trånga. Så leta efter ett bra skomärke som tillverkar vackra skor speciellt för bredare fötter.

  1. Sömn- eller vitaminbrist

Som du har läst under orsaker kan dina kalla fötter också bero på sömnbrist eller brist på järn eller b12-vitamin. Gå till sängs tidigt ikväll och/eller boka tid hos din husläkare för att få ditt blod undersökt.

Har du provat alla välmenande tips och har du lidit av kalla fötter hela ditt liv? Då är uppvärmda strumpor en lättnad för dig. Vi har inte bara designat våra strumpor i en tjock skidversion, utan även en speciell variant för dina vanliga skor. Kolla in våra varianter här:

Värmetofflor NORDIC

kr1.695,00

Njut av kraftfull värme och ombonad komfort med de slutna NORDIC-tofflorna. Det mjuka fodret och den justerbara stängningen håller fötterna behagligt varma.

  • Kraftfull uppvärmning: 7,4 V-system med 5,18 W per toffel.
  • Värme under hela foten: tre värmelägen upp till cirka 60 °C.
  • Kompakta batterier: två litiumjonbatterier på 2 600 mAh ingår.
  • Slutna och bekväma: mjukt plyschfoder, justerbar stängning och halksäker gummisula.
Artikelnr: N/A Kategori: ,
Läs mer

Värmetofflor CLOUD

kr1.695,00

Kliv i de härligt mjuka CLOUD-tofflorna och njut av kraftfull, justerbar värme under hela foten.

  • Kraftfull uppvärmning: 7,4 V-system med 5,18 W per toffel.
  • Värme under hela foten: tre värmelägen upp till cirka 60 °C.
  • Kompakta batterier: två litiumjonbatterier på 2 600 mAh ingår.
  • Ombonad komfort: mjukt foder och halksäker gummisula.
Artikelnr: N/A Kategori: ,
Läs mer

Tunna uppvärmda strumpor outdoor ACTIVE THIN

Prisintervall: kr1.395,00 till kr1.695,00

Uppvärmda strumpor ACTIVE THIN från HeatPerformance® är tunna, höga uppvärmda outdoorstrumpor med fjärrkontroll. Utvecklade för kalla dagar när du är i rörelse: vandring, cykling, skidåkning, utomhusarbete eller när du helt enkelt vill gå ut i kylan utan att bära tjocka uppvärmda strumpor.

  • Tunnare outdoor-modell för vandring, cykling, skidåkning, utomhusarbete och daglig användning i kallt väder.
  • 70% Coolmax® hjälper till att transportera bort fukt och håller strumpan bekväm vid aktiv användning.
  • Med fjärrkontroll, så att du enkelt kan justera värmenivån utan att röra vid strumpan.
  • Platta värmeelement och kompakta 7.4V-batterier med upp till 7–8 timmar på lägsta nivån.
Läs mer

Tunna uppvärmda strumpor ULTRA THIN – HeatPerformance®

Prisintervall: kr1.095,00 till kr1.495,00

Varma fötter, utan tjocka strumpor i skorna. HeatPerformance® ULTRA THIN är våra tunnaste uppvärmda strumpor: utvecklade för sneakers, cykelskor, skridskor, finskor och andra skor där det finns lite utrymme.

  • De tunnaste uppvärmda strumporna i vårt sortiment, med så lite extra volym som möjligt.
  • Premium bambusblandning känns mjuk mot huden och ger en bekväm passform.
  • 7.4V värmesystem med riktad värme runt tårna och framfoten.
  • Upp till 7–8 timmars värme på lägsta nivån med kompakta 7.4V-batterier.
Läs mer

Tunna värmestrumpor THIN – HeatPerformance®

Prisintervall: kr1.095,00 till kr1.495,00

Tunna uppvärmda strumpor THIN från HeatPerformance® är framtagna för kalla dagar när vanliga strumpor inte riktigt ger tillräckligt med värme. Använd dem utomhus, på kontoret eller hemma i tofflor: den här låga modellen har ungefär samma tjocklek som tennisstrumpor och värmer runt tårna och framfoten, där kylan ofta känns först.

  • Tunna uppvärmda strumpor för daglig användning, kontor, hemma och promenader.
  • Låg modell med ungefär samma tjocklek som tennisstrumpor.
  • 7.4V värmesystem med kompakta batterier och en realistisk användningstid på upp till 7–8 timmar på lägsta nivån.
  • En personlig favorit från HeatPerformance® för kyliga dagar och daglig användning.
Läs mer

Uppvärmda skidstrumpor POWER – HeatPerformance®

Prisintervall: kr1.195,00 till kr1.595,00

Uppvärmda strumpor POWER från HeatPerformance® är gjorda för kalla dagar då du behöver mycket värme i rymligare skor, stövlar eller pjäxor. Denna varma, något tjockare modell har ett kraftfullt 7.4V-värmesystem och är idealisk som uppvärmda skidstrumpor för vintersport, men passar också för arbete utomhus, motorcykelåkning och långvarig kyla.

  • Varm, något tjockare POWER-modell för kalla förhållanden och skor med tillräckligt med plats.
  • Utan fjärrkontroll: Du justerar värmenivån enkelt med knappen på strumpan.
  • Kompakta 7.4V-batterier med en realistisk användningstid på upp till 9–10 timmar på den lägsta nivån.
  • Bekväm och slitstark konstruktion med fint integrerade värmeelement, mindre extra volym runt framfoten samt förstärkt häl och tåparti.
Läs mer

Eluppvärmda strumpor PRO med fjärrkontroll

Prisintervall: kr1.395,00 till kr1.795,00

Värmestrumpor PRO från HeatPerformance® är våra varmaste uppvärmda strumpor för dagar då fötterna verkligen behöver hållas varma. Denna modell ger långvarig värme i rymligare skor, stövlar eller pjäxor – med bekvämligheten från en fjärrkontroll.

  • Våra varmaste värmestrumpor med ett kraftfullt 7.4V värmesystem för längre perioder i kyla.
  • Med fjärrkontroll, så att du enkelt kan justera värmenivån utan att röra vid strumpan.
  • Kompakta 7.4V-batterier med realistisk batteritid på upp till 9–10 timmar på lägsta nivå.
  • Exklusiv invändig finish med noggrant integrerade värmeelement och mindre extra volym runt framfoten.
Läs mer

Har du frågor om våra uppvärmda strumpor? Du får gärna fråga dem. Vill du veta mer? Vi har en detaljerad beskrivning av varje strumpa. Vi önskar dig mycket värme!

Select a Pickup Point